Documentation

Document général

Dans cette section, vous trouverez de l’information générale sur Tai Chi Synergie. Une présentation Power Point (Présentation publique), un dépliant, une fiche d’inscription.

Différents articles de journaux parus dans La Tribune.

De nombreuses recherches ont été faites sur les bienfaits qui peuvent être vécus par une pratique régulière du Tai Chi Chuan. Plusieurs recherches sont publiées (138 000 résultats de recherche sur Google pour bienfaits du Tai Chi et 1 620 000 résultats pour une recherche en anglais (tai chi benefits)) qui démontre qu’une pratique régulière du Tai Chi améliore la santé de façon significative: meilleur équilibre, meilleur sommeil, meilleure humeur, plus grande souplesse, améliore le système immunitaire, diminution des douleurs musculaire ou articulaire, diminution du stress, diminution des symptômes de l’asthme, aide à régulariser la pression sanguine,

Un aide-mémoire pour la première session (Tao du Tai Chi, Base 1). Ce document est un soutien technique. Il détaille certains mouvements du Qi Gong (les huit pièces de brocard) et les mouvements que l’on retrouve dans Saisir la queue de l’oiseau à gauche et à droite.

2 thoughts on “Documentation

  1. Merci à toi Pierre tu nous transmets le plaisir de pratiquer le Tai Chi tu nous donnes la formation d’une manière agréable et détendue.

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